持続的な暑さが慢性的な健康問題を引き起こす仕組み

夏の気温は世界中で記録を更新し続けており、人間が生存できる温度の上限に達しています。

猛暑は人間の健康に対する差し迫ったリスクに焦点が当てられていますが、慢性的な暑さはさまざまな慢性的な健康上の問題を引き起こす可能性があります。 持続的な熱に何日も何年もさらされると、心臓と腎臓に負担がかかり、睡眠が妨げられ、精神的健康が脅かされる可能性があります。

暑さから身を守ることは重要ですが、暑い気候にまったく順応しないという間違いを犯す人もいます。

ワシントン大学健康センターの世界保健学教授クリスティ・エビ氏は、「もし人々が、24時間年中無休で空調が効いている環境で暮らしていると、人々の体は決して暖かい気温に順応しないことになる」と語る。地球環境。 「そして、暖かい未来に向けてより良い準備をしようとする中で、それはますます重要になるでしょう。」

慢性的な熱が私たちの健康にとって危険である理由を理解するには、私たちの体が深部体温を守ろうとしていることを理解することが重要です。 健康な人の場合、体温が華氏 98 度から 99.5 度の狭い範囲外にあると、細胞、組織、臓器が損傷する危険があります。

暑さに直面したときに体温を調節する私たちの能力は、主に心血管系と腎臓に依存しています。 その結果、慢性的な熱によりこれら 2 つのシステムに主に負担がかかり、場合によっては限界点に達することもあります。

シドニー大学の熱と健康の教授であり、熱と健康研究インキュベーターのディレクターであるオリー・ジェイは、「最終的に健康への悪影響の原因となるのは、生理学的脆弱性です」と述べています。

私たちの中枢神経系がうだるような暑さを感知すると、体温調節システムが活性化されます。 皮膚の血管が拡張し、温かい血液が体の中心部から表面に送られて冷えます。 しかし、これは血圧の低下を引き起こす可能性があり、すでに血圧が低い人にとっては悪影響を及ぼす可能性があります。

この血圧の低下を補うために、私たちの心臓は心拍数を上げて血液を循環させる速度を上げ、心血管系に負担をかけます。 基礎的な心臓病を持つ人々にとって、熱の負担が増すと「壊滅的な心血管イベントの可能性が高まる」とジェイ氏は言う。

熱波による超過死亡の約半数は、心臓発作などの心血管系イベントが原因であるとジェイ氏とともにランセット誌で高温期の健康リスクに関する論文を共同執筆したエビ氏は述べた。 しかし、高温に長期間さらされると悪影響が生じる可能性もあります。

発汗は私たちの体を冷やす主な方法です。 汗腺から分泌されると、湿度が高すぎて蒸発できない場合を除いて、汗は蒸発して皮膚を冷やします。

水分が補給されないと、発汗によって脱水症状が起こります。 脱水症状が進行し、進行すると、腎臓は通常、老廃物や余分な水分を体外に排出する前に濾過して除去するため、ますます負担がかかります。

時間が経つと、慢性的な脱水症状や熱ストレスが腎臓の損傷や慢性腎臓病を引き起こす可能性があります。

『ランセット プラネタリー ヘルス』誌に掲載されたあるメタ分析では、熱ストレス下で頻繁に働いていた 21,000 人以上の個人のうち 15 パーセントが腎臓疾患または損傷を経験したと報告しました。 中米、スリランカ、ネパールで重労働をしている労働者が、比較的若い年齢で慢性腎臓病を発症することが判明した。

さらに、脱水症状は発汗量を減らし、全体の血液量を減少させるため、熱中症や心血管ストレスを悪化させる可能性があり、その結果、心臓に必要な負荷が増加します。

フロリダ大学の応用生理学および運動学の助教授オーランド・ライタノ氏は、「熱ストレスの悪影響の多くは、脱水症状と組み合わされています」と語る。

暑さが続くと、私たちの脳や精神的健康にも悪影響を与える可能性があります。